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渋谷東しぜんの国こども園 マタニティヨガ

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2020/12/21

今年度はこれまで、親子を対象にオンラインヨガを行っていましたが、今回はマタニティの方を対象にオンラインヨガを行います。ゆっくり、ゆったりと体を動かし、楽しい時間を過ごしたいと思います。

出産後間もない方、親子をはじめ、一般の方の参加も可能ですので、お友達を誘ってぜひ参加してみてくださいね。


日時 2021年1月23日(土)9:00~9:30
講師 高澤 亜由美先生
対象 妊娠中の方(安定期~)
費用 無料
場所 オンライン(ご自宅)
※ミーティングアプリ「ZOOM」を使用したオンラインでの講座です。
 

プログラム(予定)
前半:からだほぐし ~ぜひ、お子さんも一緒に~
後半:ゆったりヨガポーズ ~やさしいヨガポーズ中心です~

注意事項
*お医者さまに、軽い運動について問題ないかの確認をお願いいたします。
*事前に伝えておきたいことがあれば、申込時か、当時チャットにてお伝えください。
*顔色などが見られるよう、妊娠中の方は必ずカメラをオンにしてご参加いただきます。

申込方法 
こちらのフォームにご入力ください。
https://forms.gle/FrAyvMqZtXbmb6HJ7